2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

夏はようよう来たりぬ

先週枯渇していた元気を取り戻すように、できるだけ健康に元気に生きようと意識した１週間だった。週に２度もヨガやピラティスに通い、平日はなるべく自炊をした。ちゃんとした生活と運動をすると、人は自ずと元気になっていくんだと体感した。金曜はひと…